当地专家讨论运动损伤预防技巧

一位当地专家表示，有一些与热有关的疾病预防技巧.

在内布拉斯加州的林肯. (KLKN)-林肯-兰开斯特县儿童安全“青少年运动伤害预防工作组”是一个社区团体，他们聚集在一起解决最常见的运动伤害类型.

马克·斯图茨(Mark Stutz)是该工作组的联合主席, 他说有一些与热有关的疾病预防技巧:

• 在活动开始前30分钟喝大量的液体，在活动期间每15-20分钟喝一次
• 了解脱水的迹象和症状，如肌肉痉挛, 头晕, 恶心和心跳加快
• Respond immediately and appropriately; move the the athlete to the shade and cool the body down

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